つぶやき
痩せたいではなく痩せますと言いたい
インスタグラムで
近くの動物病院の先生が入院されたという話を聞きました。
その病院さんは休診にされるそうです。
僕らよりも10歳上ぐらいの先生だったと思うので
比較的年齢が近いと感じていたこともあり
自分たちも体調には気をつけないとなあ、と。
先日、病院の健康診断で身長を測ってもらったら
身長がちょうど180cmと言われ、この歳にして身長伸びたんかなと喜んでいたわけですけれども
同時に、もう少し痩せた方がいいとも言われ
やっぱりそうだよなあ、と思った次第です。
大学の頃は58kgだったので、すごいガリガリだったわけですが
今の体重は78kg。
人生で最大の体重を記録しており
最近はずっと、痩せないといけないなあと感じております。
痩せないと痩せないと・・・とただ思うだけでは
体重は決して減らないことぐらい
僕も普段、体重の大きな犬猫さんを相手に診察をさせていただくのでわかっているわけなので
誰かに痩せます宣言的なことをちゃんとしないと行動に移さないのかなって思います。
なので、本当にしょうもないことをブログに書いてしまって申し訳ありませんが
来年の目標の一つに、体重を10kg落とすことを入れたいと思います。
自分の健康を保つことが
地域の動物医療への貢献になるとは微塵も思いませんが
そういう気持ちでやる方が成果が上がりそうなので
勝手にそう思い込んで頑張りたいと思います。
ほんとしょうもないことを書いてしまいすみません。
それでも健康のために頑張りたいと思います。
それでは。
先生のお仕事は精神はすり減らしても、肉体的にはカロリー消費は少ないですよね。何もしないと痩せ難いお仕事だと思います。私の通う胃腸科内科の医師は朝5キロ程走ってるそうです。そして年に最低一度はフルマラソンやってます。そして1日60人程の患者を毎日こなしてます。50過ぎの方です。私も若い頃から筋トレずっとほどほどにやってまして、70過ぎの今でも週4回続けてるので体重は維持してます。自宅にダイヤル式可変ダンベルとインクラインになるベンチを買って大体の筋トレはやれます。40分程ですが続けることで効果あると思います。忙しい先生でも短時間なら可能ではないでしょうか。